キャベツダイエット館

骨盤の歪みというものが及ぼす影響というのは身体全体に意外に大きく、簡単には無視できるものではありません。最近は、整体院とかリフレクソロジーとかよく見かけますね。

骨盤にせよ腰椎、首（頚椎）にしても歪みがあると、頭に回る血液やツヤのなさや、シミといった症状が表われてきます。ダイエットと体の歪みは密接な関係があるようです。

整体などにかようことによって、背骨や首の歪みを矯正すると、骨盤のゆがみはもちろん、シミ・シワなども改善されてくるということで現在美容に整体を用いる方も多くいらっしゃるようですね。いわゆるこれが美容整体です。

整体の先生の話によると低下により不自然な姿勢がうまれ背骨や骨盤など身体の歪みが発生するという流れになっているようです。整体でいくら治療をしても筋肉をつける意識をしていないといつまでたって歪みはなくならないということです。また身長を伸ばす方法として関節のゆがみを矯正するのも有効のようです。ＴＶでもよくありましたね。

やはり、ここでもバランスですね。

この筋肉をつけることによって正しい姿勢が維持でき身体の歪みも改善されていくという好循環になる下地が出来上がります。この筋肉はとても小さいので（深部の筋肉）、姿勢を整えることだけでも簡単に鍛えられることもできるのでまずは姿勢を正していくことからはじめてみてはいかがでしょうか？