キャベツダイエット館

テレビ番組のおもいッきりテレビで
キャベツダイエットが紹介されました＾＾

司会のみのさんが７キロ太ることの脂肪の重さを
米に置き換えてましたが、よく考えると７キロってすごいですね！

キャベツダイエットの方法はこれまで書いてきましたが、
基本的に咀嚼量を増やして満腹感を得てダイエットする。
そして食前にすると効果的、、

という手軽で簡単ですのでキャベツダイエットを
本気で始めている方も多いかもしれません。

卵や牛乳などの乳製品、豆腐などの大豆食品、肉、魚などなど
基礎代謝が落ちるのでタンパク質が大事ということを、
おもいッきりテレビで紹介されてました。
最近ではエンダモロジーの効果が注目されています。

炭水化物もタンパク質を効率よく使うための
エネルギー減になるので大事ですね。

やはり王道のダイエット方法は
単品単食であるキャベツダイエットにも応用するべきだと思います。

食前だけ、キャベツだけと制限すると確かに痩せはしますが、
今度は意識、つまりストレスによって太ってしまいます。

今後思いっきりテレビで、新！キャベツダイエット＾＾みたいなものが
紹介されるかもしれませんので、おもいッきりテレビのダイエット特集は要チェックです。